Rubrika: Tréninky

Tréninky jsou volně přístupné veřejnosti

Během září a října jsou mapové tréninky každou středu od 16:15 na různých místech, většinou v příměstských lesích kolem Kladna. Bližší info pro účastníky mailem.

Od začátku listopadu do konce března jsou pravidelné tréninky ve středu v tělocvičně 6.ZŠ (Doberská ulice, Kladno-Rozdělov), vždy od 16:15 do 17:15 hod.

Mapové tréninky během zimního období o víkendech – dle rozpisu a informací od jednotlivých pořadatelů.

V zimním období jsou též společné běžecké tréninky, a to každý pátek od 15:30 hod. na Sletišti

Publikováno

Běh pro pamětníky, aneb mapový trénink na Kožovce

…mohla bych napsat také aneb hledání opršených fáborků. Já jsem oranžové fáborky zaváděla za docela pěkného počasí, ovšem ihned po jejich zavedení začalo pršet a pršelo tak nějak více či méně celý týden. Fáborky postupně bledly a když jsem je sbírala, na některých bylo ještě poznat, že byly původně oranžové, některé však byly úplně sněhobílé 🙂

Na kontrolách jsem při sbírání kontrol v neděli odpoledne našla naprosto VŠECHNY fáborky, takže pokud jste nějaké nenašli, buď jste byli špatně nebo jste je neviděli (třeba na jámě – kontrola č. 10 na elitě, č. 9 na „mezi“ a č. 3 na DH10 – byl fáborek úplně při zemi a byl vidět opravdu špatně).

Opět se zúčastnilo poměrně málo lidí, což je hrozná škoda, terén byl opravdu zajímavý. Zde jsou výsledky těch, kteří mi poslali své dosažené časy:

Elita – 5,0km/13ko:

  1. Pavlík 43:37
  2. David 44:50
  3. Honza H. 47:08
  4. Kamil 51:49
  5. Hanička 55
  6. Miro 55:46
  7. Mája 56:38
  8. Jirka Najman 62
  9. Šárka 72:12
  10. Jirka N. 97
  11. Michal J. 111
  12. p. Duda DNF

Mezi – 3,9km/12ko:

  1. Pepa 38:42
  2. Stáňa 51:50
  3. Tomáš Hora 53
  4. Jirka L. 76:13
  5. Iveta P. 76:23
  6. Amy + Bořík DNF

Trať DH10 si procházkou obešla Jana P. a zkusil Jiřík, který ji nedokončil.

Vypadá to, že se po dalších rozvolněních OB sezóna konečně rozběhne, snad si ještě zazávodíme 🙂

Publikováno

MT Spanilá 14. – 21.4.2021, shrnutí a dosažené časy

Po dloouhých letech jsme se proběhli mezi ploskovskou silnicí a tuchlovickou haldou.

Je tu krásný les.

Rozeklané erozní rýhy…čisté jehličnaté partie střídají pasáže náletových hustníků a (bohužel čím dál rozsáhlejších) hustníků a pasek umělých…cesty, cestičky, pěšiny a průseky… Orienťák se tu běhal od nepaměti, tak jsme si to připomněli.

Orientační výkon byl stížen 2 věcmi.

Stářím mapy jednak.

Spousta míst byla opravdu jiná, 14 let od vydání mapy je sakra znát, a korunu tomu nasadil kůrovec, tedy kůrovcový průšvih, který jsme si v Česku nechali brutálně přerůst přes hlavu.

Matoucím zákresem tratí druhak.

Ten byl vmezeřen do zákresů tratí starých závodů, někde to chtělo opravdu kvalitní zrak a postřeh.

Poprali jste se s tím, gratulujeme.

Uvádíme dosažené časy, z důvodu jisté neregulérnosti není určeno pořadí, šlo spíš o to, nenechat se rozhodit, vykoukat, co bylo potřeba a v klidu co nejpřesněji to oběhnout.

Někteří přihlášení se buď nakonec nezúčastnili, nebo mi nesdělili své časy.

Je to škoda, myslím, že zjištění, jak mi to šlo, v porovnání s kamarády, je zajímavé. Už mi ale nepište, nebudu se k tomu vracet.

V červnu, méně pravděpodobně v květnu, by se mohla rozběhnout orienťácká závodní sezóna, uvidíme, jak bude covid ustupovat, respektive, jak se budou nařízení zmírňovat.

Střední trať, 4,5 km, 12 kontrol

Máťa 57:49

Michal J. 60:21

Tomáš Drašar + Matoušek Drašar  asi 2 hodiny

Jakub Drašar asi 2 hodiny

Majda Drašarová asi 2 hodiny

Zdeňka a Zdeni 92:20

Pepa zkrátil

Stáňa 63:25

Tomáš Hora 54:00

Elita, 6,1 km, 19 kontrol

David 55:27

Honza B 87:17

Jája 79:04

Hanička zkrátila

Marie P. 63:26

Anna P. 67:03

Kamil 74:47

Lucka R. 66:11

Katka 124:53

Libor 50:42

Aneta H. 82:50

Honza H. 53:05

Jirka Najman 57:10

Díky za účast

Pavel V. a Honza T.

Publikováno

VELIKONOČNÍ BRDCE

Velikonoce nám přinesly možnost tréninku za hranicemi katastrálního území naší domovské obce. Využili jsme toho a vyrazili do lesů bývalého vojenského pásma mezi Poteplím, Horním Bezděkovem a Nouzovem. Členitý terén, zejména v oblasti Brdců, nám poskytl možnost ověřit naší fyzickou zdatnost a obratnost. Odměnou nám pak byly krásné výhledy do okolní krajiny.

Jan Swart nám připomněl důležitou věc. Náš sport je krásný, v lese bychom se ale měli chovat ohleduplně. Zejména v jarních měsících, kdy se rodí nový život.

Níže jsou výsledné časy ze všech tratí. Dlouhou trať tradičně ovládli Honza Hanák, Jirka Datel a Šéma (všichni s časem pod hodinu!). Střední trať byla doménou rodiny Benešových. V rodinném souboji zvítězila Jája. Na krátké trati bylo pestré složení od dětí až po starší borce. Nejrychlejší byla Lída Hrdličková. Skvěle šel i Vítek L. a Máťa. Jen s minimem pomoci zvládl krátkou trať Maty s Vítkem, byť ve svém klasicky pohodovém tempu.

Jsem ráda, že se zapojili běžci ze Slaného a kamarádi z okolí, kteří sice nejsou orienťáci, ale díky znalosti okolí nakonec všechny kontroly našli (jejich časy neuvádím).

Výsledovka

Dlouhá
Honza Hanák 54:49
Jirka Datel 58:12
Šéma 59:53
David K 1:04:26 (64:26)
Kamil 1:09:33
Mája 1:09:45
Petr Jakovec 1:10:56 (70:56)
Kuba Fiala 1:17:39


Střední
Jája 58:49
Honza B 59:59
Hanička 64:00
Jirka Lukavský 64:35


Krátká
Lída Hrdličková 43:57
Máťa 47:47
Vítek Lukavský 63:00
Kája 1:05:00 (65:00)
Vladimír Němec 1:10:00 (70:00)
Ondra (doprovod Šimi) 1:15:00
Evča Fialová 1:25:20
Maruška Uhlířová a Stano Nosál 1:39:00 (99:00)
Maty a Víťa 1:41:51


Katka

Publikováno

Leknínové jezírko, aneb retro běh Na Turyni

Po dlouhé době jsme si zatrénovali v terénu v blízkosti Záplav. Většině se trénink líbil, většina ocenila neokoukaný terén…i já jsem se zde ráda po dlouhé době proběhla a místy jsem sama byla překvapená, jak je to tu hezké a zajímavé…Trať elita byla navržena původně o něco delší a o něco těžší, někde to ale opravdu moc nesedělo, takže asi 2 kontroly jsem musela přesunout, čímž se trať nejen zkrátila, ale i zjednodušila – několik postupů pak bylo více po cestě. I tak však 40 let stará mapa někomu dělala problémy, i když mně naopak překvapilo, že to tam většinou sedělo…
S přehledem trať oběhl Pavel V., využil jistě znalosti terénu, porazil i rychlého Honzu H. Ten udělal chybku na 8. kontrolu, navíc si „vtipně“ zkrátil cestu ze 2 na trojku přes pole a těžce pak tahal nohy z bláta.

😀

.Pěkný výkon podal Pepa, který dlouho neběhal…

Elita – 3,1km/11ko:

1. Pavel V.   23:21

2. Honza H.   23:50

3. David   29:43

4. Petr J.   30:51

5. Marie P. 31:31

6. Pepa   32:05

7. Honza B.    34:02

8. Lucka R.    34:47

9. Honza B. ml    34:50

10. Miro   35

11. Sláva    36:30

12. Anna P. 36:48

13. Mára    40:40

14. Áďa + Jirka D.    43

15. Šárka (KPY)    46:13

16. Adam K. 46:10

17. Kamil K. 46:12

18. Marcela + p. Duda (KPY)  57:14

Dita, Any, Ríša – bez měření

Jana R.   DNF


MS – Jája – měřila jsem si to ale při sběru kontrol, kdy jsem to už mohla jít jako paměťák –  28:14  


DH12 – 2,2km/8ko:

1. Máťa   34

2. Róza + Jaromír   35

3. Martin Michal (KPY)   42:40

4. Jiřík + maminka   47:15

5. Vítek + Jirka   51

Mapové tréninky teď asi opravdu pořádat nebudeme, protože jsme z různých katastrů, z různých obcí….snad to bude trvat jen ty 3 týdny a pak to zase rozjedeme. Běhat po lese ale můžeme (i když omezeně), takže neusínejte a běhejte 

😃

Jája  

Publikováno

Mapový trenink Pod Červeným bukem 2. – 9. 2. 2021

Tento trenink proběhl za velmi proměnného počasí, stavěl jsem ho za ledovatky s trochou sněhu, od středy přišla obleva a v neděli už byl silný mráz a značná sněhová nadílka. Takže kdo si pospíšil a vyrazil do lesa dřív, užil si spoustu bláta, kdo si to nechal na později, už si užil nefalšovanou zimu. Tak se i jednotlivé výkony jen těžko dají srovnávat. Kdyby se ještě někomu chtělo vyrazit do mrazu a sněhu, tak má stále možnost, mně se totiž nechce, a tak si raději kroužím na běžkách za kolejemi a stáhnout fáborky půjdu až příští týden.

Omlouvám se za popletený popis u kontroly 59, statný dub opravdu nemá jehličí. U kontroly 48 to z mapy úplně není zřejmé, že ten strom je už dost nízko ve svahu, ale někteří ho našli. Příště se polepším.

Ti, co mi poslali své výkony, se činili takto:

Z1 – 1,6 km   7 kontrol

Stáňa Rančáková (obráceně)     14:14

Z2 – 2,8 km – 8 kontrol

Honza Beneš                                 22:59

Jája Benešová                               25:02

Stáňa Rančáková                          25:04

Honzík Beneš                                33:18

Hanička Benešová                        35:30

Jaromír Pilát                                  ???

T3 – 4,9 km – 12 k.

Jiří Jirka                                          61:25

Amálka Pilátová                            82:00

Bořík Pilát                                       82:00

Jan Swart                                       105:00

Ben Swart                                      zatměl

Sláva Fujan                                    DNF po 60 min.

T4 – 6,8 km – 16 k.

Miro Pilát                                       82:00

Petr Jakovec 95:32

Václav Chotětický                         2:18:00

Cába